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成功人士在平常非常忙碌,所以他們最大的原則就是絕不把工作帶到假日,在週末滿足自己喜歡的休閒娛樂,或是好好陪伴家人,這樣才是避免持續感到壓力的好方法。
生活中心/綜合報導
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你的週末是怎麼過的呢?睡到自然醒、發懶在床上滑手機?雖然說假日就是要趁底放鬆,但如果每個週末都浪費掉兩天的時間未免也太可惜。國外網站《Lifehack》整理了成功人士在週末時的5個生活習慣,把握空閒時光讓自己更進步吧。
雖然不用像平時一樣趕行程,但最好也在一早就規劃好今天目標,這樣的好處是不會讓自己在週末時過度放鬆,容易感到空虛,像工作時一樣給自己幾個任務,在快要結束放假時回頭審視,保證你會比之前的週末更有成就感。
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5.收假前收心
為了下週有效地度過,他們會在收假前一天的晚餐過後開始降低活動強度,可以聽輕音樂規劃接下來五天的行程,也不會因為捨不得過完週末就熬夜看劇或上網,早點睡覺是必須的。
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▲成功人士即使在週末也會妥善規畫時間。(示意圖/取自LibreStock網路)
2.妥善規畫時間
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有73%的成功人士會在假日選擇低調行善,不管是在學校當志工還是到社福機構參訪捐款等,對他們而言是付出也是自我反省的好機會,他們認為應該親眼看看弱勢族群的生活,比起在家裡用想像怎麼幫助來的有效。
就算沒有壓力的週末也不應該讓自己懶散到中午才起床,睡了一整個上午多可惜,養成週末也設定鬧鐘早起的好習慣,吃頓豐盛的早餐,為一天注入活力,這樣你的週末就比別人贏在起跑點上。
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